|
Кстати я не одна меняю свои пищевые привычки,а с сыном за компанию 😁 он тоже старается и уже видит результаты👌
|
1168 kcal
|
Fett: 33,55g | Eiw: 119,34g | Kohlh: 94,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Творог 9%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Картофель Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mehr...
|
|
 Kommentare
10 Dez 22 vom Mitglied: Леночка премиум
|
10 Dez 22 vom Mitglied: katia1730383
|
результат у сына шикарный. вы молодцы!
10 Dez 22 vom Mitglied: ksufit1018
|
10 Dez 22 vom Mitglied: Terenal
|
это очень правильно!!!
вы оба молодцы!
10 Dez 22 vom Mitglied: Аврора Надежда
|
Спасибо всем, он когда увидел своё фото до и после, сказал больше что попало подьедать не будет 😁
11 Dez 22 vom Mitglied: katia1730383
|
katia1730383, умничка какой, сделал выводы 👍🏻
11 Dez 22 vom Mitglied: Аврора Надежда
|
Круто вообще ! Мама 4 детей ого себе … я с двумя схожу с ума очень сложные характеры все в папу☺️.. у меня после 2 никак хотя нам уже почти 2 годика . Как грудь завязала так начала набирать вес не большой 57,9 но у меня и рост 153-154 см всего конечно надо б как до беременности 48-49 до первой но уже и лет 35 … надеюсь хотя б скинуть как была летом когда кормила 51-52 кг
13 Dez 22 vom Mitglied: Анастасия1215987
|
Скидываю до 55 и точка стоит вес месяцами… спорт дома не много пока … хотя надо б видимо покупать штангу гантели кг по 4-5 и начинать . Я не могу кушать меньше 1200. Я просто голодная . Кушаю 1400-1500
13 Dez 22 vom Mitglied: Анастасия1215987
|
Анастасия, обязательно скинете, а про детей лично я иногда готова выйти в окно или немного застрелиться 🤭🤭🤭
14 Dez 22 vom Mitglied: katia1730383
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katia1730383's Gewichtsverlauf
|