Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 305,81g.
Frühstück: Chleb Razowy, Cukinia, Pomidory, Jajko. Mittagessen: Banan, Lajkonik Paluszki, Top Krakersy Solone. Abendessen: Biedronka Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką) . Snacks/Sonstiges: Wino Sauvignon Blanc, Biedronka Ser Pleśniowy Blue Delikate, Łomża Piwo, Ketchup, Morliny Berlinki Jalapeno, Biedronka Ser Gouda, Chleb. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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