Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 164,76g | Kohlh: 346,14g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Lamponi, ManuSol Cornflakes, Tastino American Style Sandwich Integrale, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Latte di Kefir, Prozis Peanut Butter Extra Caramel Crunchy, Pro Nutrition Fondente Zero. Mittagessen: Mela, Funghi Cotti, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Piselli Cotti, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Abendessen: Conad Mais, Broccoli Cotti (da Freschi), Ananas, Pomodori, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Panino all'olio, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Milbona Bevanda di Riso, Prozis Pancake + Protein Peanut Butter Flavour, Mandarino, Cerealitalia Nature-Mix. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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