Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 215,50g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Kaffee. Mittagessen: Berggold Gelee Früchte Mix, Steinhauer Haferkekse mit Rosinen, Kaffee mit Milch und Zucker, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Spiegelei. Abendessen: Lidl Dinkelbrötchen, Thermomix Kartoffeleintopf, Schweinefleisch, Bulgur (Gekocht), Möhren, Frühlingszwiebeln, Champignons, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Vanillezucker, Lindt Excellence Cranberry Intense, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Kirsche A La Zimtstern, Doppelherz Omega-3, Milbona Joghurt 0,1%, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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