Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
|
71,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 95,50g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Омлет с Молоком, Помидоры Черри. Mittagessen: Сухарики из Белого Хлеба в Духовке , Суп Пюре из Цветной Капусты на Воде. Abendessen: Гречка Отварная, Бефстроганов. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Бефстроганов. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|