Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 54,80g.
Frühstück: Scitec Nutrition Eiweißshake. Mittagessen: Followfish Kabeljaufilets, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Followfish Kabeljaufilets, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Lidl Belbake Cake Pops. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Frances1801's Gewichtsverlauf
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