Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 186,03g | Kohlh: 377,25g.
Frühstück: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pão Integral, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Medium Whey, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Portão de Cambuí Doce de Leite com Ameixa, Serramar Requeijão Cremoso, Pão Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Molico Molico Triplo Zero Morango, Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas, Pão Integral, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Arroz Branco (Cozido), Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Melancia, Serramar Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Growth Supplements Medium Whey, Banana, Nestlé Aveia em Flocos (30g). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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