|
К предыдущему посту:
Думаю надо сказать что " жёсткие" это не таблетки и голод это просто хорошее урезание себя во всем во времени потребления пищи, в количестве, в самой еде я просто уберу все "не нужное" но чертовки вкусное и увеличу дифецит и добавлю пешую прогулку Я не буду губидь здоровье резким похудением
Я не говорила что хочу стать стройной ща месяц я хочу в целом быть такой я хочу прийти к этому
|
290 kcal
|
Fett: 7,44g | Eiw: 8,78g | Kohlh: 45,68g.
Mittagessen: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Abendessen: Жокей Кофе Молотый. mehr...
|
|
 Kommentare
Может это и не самое правильное решение
Но я знаю что только такие меры мне помогут потому что это ответственно и по своему тяжело
Будь моё решёние проще по типу " кето" и " простой дифецит". Я бы это бросила быстрее чем большее количество дел
Вот..
12 Dez 22 vom Mitglied: bysido
|
Привет, меня зовут Даша🤚🏻
Я всё время хотела похудеть, даже когда была худая. Сейчас я набрала прям очень много и хочу похудеть, но хочу общаться и советоваться с человеком который тоже худеет, чтобы была мотивация и было легче. Если ты не против, напиши свой телеграмм или другой контакт😅💕
12 Dez 22 vom Mitglied: dashh.kor23
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|