anivanitriff's Notizen, 13 Dez 22

Привет! Я снова здесь) Как бы мне не мечталось, что я стала интуитивно правильно питаться и теперь мне не нужны подсчеты, это не так. Вес ползет вверх, меня это напрягает, поэтому ФС и весы снова в деле💪
Я уже 3кг обратно наела🙈

---

1769 kcal

Fett: 58,93g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 203,64g.   Frühstück: Сливочный Край Сливочное Масло, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Mittagessen: Raw To Go Птичка, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, SPAR Пюре Гороховое. Abendessen: Голден Яблоко. Snacks/Sonstiges: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Пятерочка Помело, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. mehr...