Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3358 kcal
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Fett: 132,58g | Eiw: 171,57g | Kohlh: 374,09g.
Frühstück: Chleb, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Mittagessen: Społem Majonez Kielecki, Pudliszki Ketchup Pikantny, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Sonko Ryż Biały, Tesco Mozzarella Light. Abendessen: Banan, Tesco Kiełbasa Wiejska. Snacks/Sonstiges: Lewiatan Czekolada Mleczna, Lajkonik Krakersy Super. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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