Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 69,98g.
Frühstück: Blue Band Halvarine, Roggebrood, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Mittagessen: Tomatensoep, AH Ananas Vers, Kiwi, AH Rode Pitloze Druiven. Abendessen: Sperziebonen, AH Rundergehaktbal. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Camembert 45+. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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