Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
|
52,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 51,68g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 149,72g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. Mittagessen: Apples, Pineapple, Simply Protein Lemon Crispy Bars. Abendessen: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Market Basket Blueberry Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|