Ульяжуй's Notizen, 13 Dez 22

Что-то я совсем забросила фс 😅
на завтрак были:
•Чай с заменителем сахара (со стевией)
•Два яйца всмятку😋
в сумме 75 ккал

на обед были:
•Брокколи на пару (примерно 30 гр)😋
•Цветная капуста на пару (примерно 30 гр)😋
в сумме 14 ккал

на перекус:
•Микс салатов от Белой Дачи (примерно 50 гр)😋
•Авокадо (примерно 50 гр)😋
•Заправка- Оливковое масло (примерно 2 ст.л.)🙂
в сумме 353 ккал


P.S. фоток нет 😔

---

510 kcal

Fett: 46,59g | Eiw: 14,29g | Kohlh: 9,33g.   Frühstück: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вареное Яйцо. Mittagessen: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Белая Дача Салатный Микс, Оливковое Масло. mehr...