Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
|
83,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 49,63g | Eiw: 105,02g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Бублик с Маком. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные котлеты с кабачком, Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Картофель Отварной, Костный Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Темный, Творожная запеканка, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faminyh_elena's Gewichtsverlauf
|