Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 219,97g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Kiwi, Cirio Legumi & Cereali, Asparagi Cotti (da Freschi), Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Pane Bianco Tostato, Coop Melanzane Grigliate, Orogel Peperoni Grigliati, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Sonstiges: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Carrefour Miele Millefiori, Yogurt Magro al Naturale, Skipper Brasil, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Yogurt Magro al Naturale. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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