deva_872013's Notizen, 14 Dez 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022

84,1 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 14,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2022:

539 kcal

Fett: 30,84g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 30,58g. Frühstück: Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Яичный Омлет. Abendessen: Усладов Торт Тирамису, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...

146 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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