Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 13,96g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 148,53g.
Mittagessen: Haribo Goldbären Mini, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Abendessen: Freshona Spargel, Baby Mais, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Freshona Kidney Bohnen, Ei, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Honig, Crownfield Früchte Hafer Müsli, Mevgal Original Griechischer Joghurt 0% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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