Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
75,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 73,16g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 138,58g.
Frühstück: Санта Винегрет Овощной с Зелёным Горошком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Ячневая Каша, Санта Винегрет Овощной с Зелёным Горошком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Картофель, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Витконпродукт Сосиски "Лисята", Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский Классический, Чай с Молоком, Яблоко, Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
£ena_na_¶¶'s Gewichtsverlauf
|