Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 41,48g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 152,64g.
Frühstück: Vaasan Tumma Joululimppu, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%. Mittagessen: Forssan Omenapunajuurisalaatti, Kreikkalainen Salaatti, Rainbow Valkosipuliperunat, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Abendessen: Piltti Luumusose, Pensasmustikka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Snacks/Sonstiges: Vaasan Isoäidin Pitko, Maitokahvi. mehr...
|
|
2834 kcal
|
Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|