Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 116,08g | Kohlh: 80,58g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Camil Feijão Preto, Camil Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Vitória Uva, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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_renato's Gewichtsverlauf
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