Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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135 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3029 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 291,72g.
Frühstück: Seven Boys Pão de Sanduíche, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado, Caldo de Peixe. Abendessen: Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Spaten Cerveja . mehr...
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3686 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ande.digui's Gewichtsverlauf
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