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51,5kg e menos 1cm nas medidas hj pela manhã (sem visitar o banheiro rsss). Não vou nem registrar aqui pq não pretendo ficar com menos de 52 kg. A minha intenção era retirar de vez da minha alimentação os farináceos, até pq não me fazem falta nenhuma, mas se em três dias eu, além de eliminar o inchaço causado pela semana santa, ainda perdi mais meio quilo, realmente não vai rolar. Entrando em manutenção de novo. :)
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1203 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 106,72g.
Frühstück: Plus Vita Pão de Forma Integral, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Café. Mittagessen: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maçãs Gala. Abendessen: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arisco Maionese, Ovo, Spoleto Milho, Spoleto Ervilha, Chamyto Leite Fermentado, Sao Lourenco Doce de Leite com Nozes Diet. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Café, Pêra Portuguesa. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
o doce de jaca e os chocolates estão aí pra isso rsssss
09 Apr 15 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
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Engraçada vc, vou mandar td pra sua casa! Quero incluir amido de qualidade na dieta, qto ao açúcar, nem me passa pela cabeça excluir completamente, adoroooo doce!
09 Apr 15 vom Mitglied: MarcelleNB
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ahuhahuhauhauha cai fora! huuuuummm toda metida ela... "amido de qualidade" huuuummmm
09 Apr 15 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
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Ahuaahuaahua..Essas irmãs! Agora sério Marcelle...com 0,5 de sobra e o fato de não ter ido no Banheiro dá pra beliscar o doce de jaca não?! Kkkkkkk depois fico reclamando que demoro pra perder peso..#xopensamentodegorda
09 Apr 15 vom Mitglied: anna.dosreis
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Aí um exemplo de pessoa que nunca mais vai engordar!!! :)
09 Apr 15 vom Mitglied: AlyneCAndrade
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Anna, estou me segurando pra não comer doce durante a semana, pois na manutenção da dieta q faço é permitido comer com moderação qualquer alimento do jantar de sexta ao jantar de domingo. Mas amanhã já é sexta :D
09 Apr 15 vom Mitglied: MarcelleNB
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Alyne, Deus te ouça!!! Estou lutando pra estabilizar o peso, tenho q encontrar meu ponto de equilíbrio, pra não engordar, mas tbm não emagrecer mais.
09 Apr 15 vom Mitglied: MarcelleNB
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Essa mulher é uma boneca!
09 Apr 15 vom Mitglied: Priscilla Queiroz
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Boneca? Não entendi rssss. Sou de carne e osso (e gordura) kkkkk!
09 Apr 15 vom Mitglied: MarcelleNB
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O corpo nas medidas da Barbie ^^
09 Apr 15 vom Mitglied: Priscilla Queiroz
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Tenho bunda e quadril (grazadeus!), Barbie não rola não!
09 Apr 15 vom Mitglied: MarcelleNB
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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