Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2009
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 247,67g.
Frühstück: water, peach canned, tomato, caseys pizza (weekend cheat item) . Mittagessen: silk soymilk, great grains, fiber supplement, Rockstar juiced. Abendessen: water, cheese, rice crispy treat, trail mix, smoked oysters, yogurt. Snacks/Sonstiges: pineapple, 4 sweet cherries, yogurt, tuna, orange juice, club soda, whole wheat saltine crackers. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 4 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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SlimChick's Gewichtsverlauf
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