Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
|
93 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3328 kcal
|
Fett: 114,45g | Eiw: 230,29g | Kohlh: 329,90g.
Frühstück: Kiivi, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Saksanpähkinät, Pirkka Kylmäsavulohi, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kalkkunanliha, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uncle Ben's Hot Tex Mex Valmisriisi. Abendessen: Kalkkunanliha, Arla Keso Raejuusto, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Uncle Ben's Hot Tex Mex Valmisriisi. Snacks/Sonstiges: Tasangon Perinteiset Piparit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Kalkkunanliha, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Kylmäsavulohi, Santa Maria Original Soft Tortilla, Keitetty Kananmuna, Mandariini, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Mandariini, Päärynät, Parapähkinät, Cashewpähkinät, Kylmäsavulohi, Arla Keso Raejuusto. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heikkivuokila's Gewichtsverlauf
|