Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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57,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 155,96g.
Frühstück: Jambu Kristal, Indocafe Kopi. Mittagessen: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Layang, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Semur Telur. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Semur Telur, Indocafe Kopi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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