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1206 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Abendessen: Свиная Отбивная, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Sonstiges: Ударница Лимонные Дольки, Магнит Хурма, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ТаткаКол's Gewichtsverlauf
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