|
Die Richtung stimmt.
Bauchumfang 99cm
|
84,5 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2784 kcal
|
Fett: 85,86g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 331,95g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Lätta Halbfettmargarine, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik. Mittagessen: Belegtes Brötchen, Alnatura Vegetarische Bolognese, Hammermühle Hörnchennudeln. Abendessen: Belegtes Brötchen. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier, Ritter Sport Schokowürfel, Eierlikör. mehr...
|
|
2901 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pernodb's Gewichtsverlauf
|