Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 91,09g.
Frühstück: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 파닭, 사과 (껍질 제외), 중원목장 밀크아트(플레인요거트무가당), 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). Mittagessen: 닭가슴살샌드위치, 쇠고기 미역국, 라본브아 리즈커피. Abendessen: 서울우유 멸균우유, 더작 절대 식물성 단백질. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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