Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2610 kcal
|
Fett: 139,13g | Eiw: 99,30g | Kohlh: 255,03g.
Frühstück: Мёд, Имбирь, Лимон, Зеленый Чай, Чеснок, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Barilla Макароны Вареные , Экомилк Сметана Сливочная 15%. Mittagessen: Райт Рыба под Маринадом , Barilla Макароны Вареные , Экомилк Сметана Сливочная 15%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Край Каравай Ржаное Чудо, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сало, Край Каравай Ржаное Чудо, Зеленый Чай, Курага, Микаелло Чернослив в Шоколаде, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Лимон, Имбирь Маринованный, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Российский, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Ржаное Чудо, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе, Курага. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ledilena83's Gewichtsverlauf
|