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Aumente los niveles de carbohidratos para darle más potencia a mis entrenos pero , recupere algo de peso :/ , iniciare una dieta con menos carbohidratos a ver que tal responde mi cuerpo.
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68,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4266 kcal
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Fett: 119,08g | Eiw: 155,19g | Kohlh: 559,82g.
Frühstück: Queso Cheddar, Ceviche de Camaron, Jícama. Mittagessen: HEB Carne Al Pastor, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Pizza de Queso con Verduras. Abendessen: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Cerveza Normal, Banderilla, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Arroz con Leche, Galletas Saladas, Cerveza sin Alcohol, Cerveza sin Alcohol. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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KrloxIPN's Gewichtsverlauf
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