|
Я с этой поджелудочной с ума сойду. Почти 2 недели без кофе, сигарет, алкоголя, жирной, жареной, копчёной, солёной, маринованованой и т.д. Короче, я на вынужденном ЗОЖ. Минус 3.4 кг. Но грусненько🥺
|
65,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 17,47g | Eiw: 44,33g | Kohlh: 248,61g.
Frühstück: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Форель на Пару, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Магуро Тунец в Собственном Соку, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Snacks/Sonstiges: Шоколад, Батон, Belvita Печенье, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|