Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
73,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 53,38g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 178,00g.
Frühstück: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Mamão Papaia, Ovo Mexido, Psyllium. Mittagessen: Ovo Mexido, Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Churros, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente, Abacaxi, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frankuhla5's Gewichtsverlauf
|