Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
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50,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 267,69g.
Frühstück: Carrefour Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Mela, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Kiwi. Abendessen: Pere, Fagioli (in Scatola), La Bottega del Gusto Salame Milano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro, Melanzana Cotta, Peperoni Rossi Dolci, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Bianco Tostato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Skipper Brasil, Coop Cioccolato Fondente Extra, Yogurt Magro al Naturale, Gelato alla Frutta, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Yogurt Magro al Naturale. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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