Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
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100 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 115,51g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 292,89g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Roggenbrot, Weizenbrötchen, Hackfleischsoße. Abendessen: Pizza Salami, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Bionade Ingwer-Orange, Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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