Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2011
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 98,29g.
Frühstück: nanas flour tortillas, Chorizos, Fried Egg, Water (Bottled) , Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Tomato Sauce, Lean Ground Beef, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Green Bell Pepper. Abendessen: Chicken Wing, Meatball Sandwich. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Cowgirlheart's Gewichtsverlauf
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