Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
|
63,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 37,71g | Eiw: 139,78g | Kohlh: 141,66g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Помидоры, Морковь, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Увелка Рис Жасмин. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Мороженное. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lookmarina's Gewichtsverlauf
|