|
Запеканка с грушей и дор блю. Выход после запекания 970гр. кбжу на 100 гр: 114/14/4/5.5
|
1573 kcal
|
Fett: 37,60g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 184,55g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Царский Посол Лещ Вяленый, Зеленая Зимняя Тыква, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зимовье Фасоль Стручковая, Лента Нерка . Abendessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
|
 Kommentare
Творог пластовой обезжиренный Вкусвилл
560гр
Творог мягкий Домик в дер.0.1% 160 гр
Яйцо куриное 114гр
Мука кукурузная 40гр
Разрыхлитель 5гр
Груша сезонная 77гр
Сыр Дор блю 44гр
Грецкий орех 18
Соль, сах зам фит парад#7, по вкусу.
Смешать всё кроме груши, сыра, орехов.
Бахнуть всё в форму для запекания, сверху порезанную слайсами грушу и грецкий орех и в духовку на 180-200 градусов на 35-40 мин. Достали, посыпали сыром и кушать.
18 Dez 22 vom Mitglied: OlgaTarno
|
25 Dez 22 vom Mitglied: მარტა
|
მარტა На здоровье🤗 Благодарю за оценку моих трудов🙏
26 Dez 22 vom Mitglied: OlgaTarno
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaTarno's Gewichtsverlauf
|