hblaura's Notizen, 18 Dez 22

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Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2022:

1368 kcal

Fett: 38,72g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 192,86g. Frühstück: 貝果, 牧森无乳糖奶油奶酪, 黑咖啡, 煎鸡蛋, 史密斯牛肉火腿片, 生菜球. Mittagessen: 辣椒炒肉, 红烧牛肉, 红烧萝卜, 米饭. Abendessen: 清蒸或水煮虾, 煎鸡蛋, 汤面. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...

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