Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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84 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango. Mittagessen: Ikan Teri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Gulai Kambing, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Ketoprak, Martabak Telur. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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handy888's Gewichtsverlauf
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