Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: Паштет, Оладьи из пшена. Mittagessen: Куриный суп, Макароны по-флотски. Abendessen: Лук, Ямчан Соевый Соус Классический, Каждый День Томатная Паста, Каждый День Подсолнечное Масло, Морковь, Куриные Голени с Кожей, Капуста, Картофель. Snacks/Sonstiges: Ого Семена Льна , Каждый День Семечки Подсолнечника, Киви. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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