Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
74,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 71,31g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 40,22g.
Frühstück: Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Russian Performance Standard Whey Isolate, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Mittagessen: Окское Яичный Белок, Окское Желток , Болгарский Перец, Куриное Филе. Abendessen: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Окское Яичный Белок, Окское Желток . Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Jump One Протеиновая Конфета Шоколад-Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paltceva's Gewichtsverlauf
|