Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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147,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 97,44g | Eiw: 210,34g | Kohlh: 225,14g.
Frühstück: Maddog Whey, Jungle Oats, Tasty Treats Cheezy Bites, Niknaks Original Cheese. Mittagessen: White Bread , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Boerewors, Pick n Pay White Hotdog Rolls. Snacks/Sonstiges: Maddog Whey, Willards Big Korn Bites. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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