Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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70 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 19,77g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 205,20g.
Frühstück: Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Zanahoria, Manzana Golden, Café, Hacendado Yogur Natural 0%, Esgir Choco Protein. Mittagessen: Hacendado Yogur Líquido Fresa Plátano , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Macarrones Cocidos, Solís Tomate Frito con Aceite de Oliva, Pota, Manzana Golden, Carrefour Calabaza en Dados, Tomates Rojos, Lechuga. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Fiambre de Magro de Cerdo Adobado, Carrefour Calabaza en Dados, Naranjas Ombligonas. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Kochen - 47 Minuten, Putzen - 47 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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