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ginome
Notizen
19 Dez 22
ginome's Notizen, 19 Dez 22
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Celebration week is over. Gain a bit but still within maintenance threshold😜
65 kg
Bisher verloren:
33 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 19 Dezember 2022:
547 kcal
Fett: 4,39g | Eiw: 26,21g | Kohlh: 90,70g.
Abendessen:
Chicken Breast, Great Value Sauerkraut.
Snacks/Sonstiges:
Kacang Putih Campur.
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1676 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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