Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 143,12g | Kohlh: 236,53g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Грудка Индейки, Мистраль Маш Отварной , Рис Вареный. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Сыр-Бор Сыр Российский, Восточная Сладость Карамельная Кукуруза, Мандарины, Черноголовка Напиток Байкал. Snacks/Sonstiges: Алексеевское Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Argeta Паштет Куриный Junior, Лента Багет «Fan Fan». mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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erik_kuralov's Gewichtsverlauf
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