Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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71,6 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 269,38g.
Frühstück: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Микоян Шейка "Московская", Коломенское Хлеб Ароматный, Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Майонез, Коломенское Хлеб Ароматный, Кока-Кола Кола, Коломенское Вафли Каприччио, Добрый Сок Персик-Яблоко. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kobolochek's Gewichtsverlauf
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