Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
|
94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
418 kcal
|
Fett: 6,02g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 14,68g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Cocktailtomaten, Chinakohl, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Borschtsch. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hrldfischer's Gewichtsverlauf
|