Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
|
83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 69,22g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Гарнец Рисовая Мука, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Яйцо, Коровкино Творог 2%. Mittagessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Магнит Банан, Ашан Киви, Салат из Помидоров и Огурцов, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Шоколадная Колбаса. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга_пп's Gewichtsverlauf
|