Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Manzana Roja, Café, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Esgir Choco Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur 0% Sabores, Peras, Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo Cocido. Abendessen: Manzana Golden, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Atún Claro en Tomate, Pan Blanco, Carrefour Calabaza en Dados, Manzana Golden. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 38 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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