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1447 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 107,53g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: Arla Mild Yoghurt Naturell, Blåbär, Falu Råg Rut. Mittagessen: ICA Cream Cheese 9%, ICA Basic Digestivekex, Köttbullar, Janssons Frestelse, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Gravad Lax Skivad, Falkenberg Seafood Kallrökt Lax, Inlagd Sill, Blandad Sallad. Abendessen: Philadelphia Original, Vispgrädde, Kycklingfilé, Penne. Snacks/Sonstiges: Tyngre Kasein Kladdkaka, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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~Nilla~'s Gewichtsverlauf
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